Motion under åben himmel hitter – også i vintermånederne
Selv med vinteren lurene lige om hjørnet, stopper det ikke motionsglade silkeborgensere og danskere i at trodse vinterkulden. Outdoor træningsformer oplever stigende vækst.
Af Mikkel Vadh
Privat foto: Terrænet i Søhøjlandet byder på op- og nedture
Årets første sne er faldet, og mange trækker indendørs med varme drikke og tykke trøjer.
Andre, derimod, trækker i kondiskoene, udstyret med vanter og huer, og begiver sig ud i naturen.
En rapport fra Dansk Idrætsforbund, DIF, viser, at der de seneste år har været en stødt stigning af voksne, såvel som børn og unge, der dyrker motion udendørs.
Det kan nemlig noget særligt at dyrke motion udendørs, hvis man spørger Anne Sørensen Mikkelsen, der er outdoor trænings instruktør hos MuscleRun i Silkeborg.
“Vi træner udenfor hele året rundt, ligemeget om der er regn, blæst, sne eller sol”.
Her oplever hun, at mange oplever en fornyet energi, ved at komme ud i naturen – også om vinteren.
“Vi har nogle, der her om vinteren, synes det fedeste er at komme ud, med en pandelampe i panden, og løbe nogle aftenture i skoven. Og så giver det et godt fællesskab at komme udenfor og lave øvelserne sammen, hvilket, i min optik, kan noget anderledes end for eksempel at sidde på en spinningscykel indenfor”
Anne fremhæver også, at hun oplever flere, vælge fitnesscentret fra, til fordel for motion udendørs.
Gunstige forhold i Silkeborg
Danmarks outdoor hovedstad er da også netop at finde i Silkeborg.
Søhøjlandet giver nemlig nogle ideelle vilkår til at komme ud og give den gas i naturen.
Anne Sørensen Mikkelsen påpeger særligt områder, der giver en god kombination af søernes friske luft og skovens stille ro, som værende oplagte til outdoors aktiviteter.
“Silkeborg har været førende med at komme udenfor og dyrke motion, hvilket bliver hjulpet på vej af vores natur og søer”.
Motionen er ofte bestående af bakkeløb, styrketræning eller den evigt klassiske crossfit øvelse ¨tyre-flip¨.
Silkeborg fører en stigende tendens an
En rapport lavet af Dansk Idrætsforbund viser, at der sjældent har været flere aktive motionister i den danske natur. En tendens, der har været undervejs de seneste 10 år, og hvor især voksne (16+) er de store benyttere af naturen.
Silkeborg Kommune, lever i rapporten også op til navnet Danmarks Outdoor hovedstad, og scorer højest blandt landets 98 kommuner i skov faciliteter. Faciliteter såsom mountainbike- og vandreruter.
Særligt mountainbike, er den skov idræt, der har oplevet den største tilvækst. Og selvom man ikke skulle tro at glatte stier og frostgrader, gik hånd i hånd med tohjulede køretøjer, er det ikke uforeneligt. Rapporten peger på at, der i perioden 2014 til 2021 er sket en femdobling af antallet, der trodser vejret i vintermånederne og fræser afsted på cyklen.
